Entrevista da profissional certificada pela Federação Internacional de Coach Fátima Abate explica um pouco mais sobre essa nova terapia que pode ajudar a organizar sua vida e alcançar seus objetivos, para a Revista Prana Yoga de Maio de 2008, pgs 49, 50 e 51.
[O que é coaching?]
Coaching é um processo focado em ações que levam ao desenvolvimento e à expansão de habilidades comportamentais, que auxiliam o coachee (cliente de coaching) na realização de suas metas pessoais e profissionais. O coach é um profissional que trabalha para que seu cliente acesse as próprias potencialidades e as direcione para os caminhos que favorecerão maior satisfação pessoal nas mais variadas áreas da vida. O coaching ajuda o coachee, por meio da expansão da consciência e de ações específicas e precisas, a se tornar a pessoa que ele deseja ser.
[Qual a importância da organização para o sucesso?]
Acreditamos que um dos maiores requisitos para o sucesso é a habilidade de ter foco. Foco é a competência necessária para desenvolver outra habilidade, a organização, que também é essencial para atingir o sucesso. A organização permite que haja consciência do que se quer, norteando ações claras e específicas para “chegar lá”. Não que seja simples, pois o desenvolvimento de novas habilidades requer esforço, dedicação, organização de idéias e de atos que se alinham, abrindo os caminhos para o sucesso.
Quais são os principais fatores a serem observados para ter uma vida organizada?
O primeiro passo é dividir a vida em áreas e colocar foco nas dez áreas essenciais que compõem a vida de um ser humano, segundo Rhandy Di Stéfano, em seu livro O Manual do Sucesso Total. São elas? Física, espiritual, lazer, intelectual, emocional, profissional, financeira, relacionamento íntimo, relacionamento familiar, relacionamentos sociais.
Depois é trabalhar cada uma dessas áreas, buscando dois objetivos básicos: Qual é o meu ideal nesta área? Quais são as ações (começando pelas mais simples) que me levarão mais perto de meu ideal?
Após essas definições, o próximo passo é arregaçar as mangas e se organizar, fazendo boas escolhas de pensamento e ações, e trabalhar focado no objetivo de atingir o que se propôs.
[Quais são os cinco passos mais importantes para uma vida mais organizada?]
1 – Dividir a vida em áreas, para facilitar a definição dos seus pontos de partida.
2 – Estabelecer a sua missão ou os seus ideais para aquela área. Ter clareza dos pensamentos e dos valores que são essenciais.
3 – Definir planos de ação, o mais específicos possível, para ir gradual e seguramente atingindo esses ideais.
4 – Manter o foco no seu desejo de realização, mesmo atravessando as zonas de estresse e de desafios durante o processo.
5 – Reavaliar frequentemente o uso de sua energia, ou seja, “o meu investimento energético está me trazendo resultados eficazes?” Muitas vezes gastamos tempo demais em assuntos, temas, relacionamentos, trabalhos, atitudes, etc. que não agregam valor à nossa vida e, às vezes, muito pelo contrário, enfraquecem as nossas forças e sugam a nossa energia.
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